禁煙外来体験記のサイトへようこそ！
12月2日に職場での禁煙・分煙を義務化する法案が閣議決定されました。法案の中身は、事務所や工場などの建物内を全面禁煙にするか、喫煙所以外での喫煙を認めない分煙を事業所に義務付けるものです。
だんだんと愛煙家の居場所がなくなるような気がしますが、きっと禁煙で人生が変わります。
この機会に禁煙を考えるている人はすぐに禁煙に取り組みましょう。
また、健康面から最近よく耳にするCOPD（慢性閉塞性肺疾患）も主に長年の喫煙習慣で発症し、呼吸機能が低下していく肺の病気です。あの和田アキ子さんもこの病気で治療をされて現在も歌手の仕事をされています。
症状を見過ごさないで早期発見、早期治療が重要な病気です。気になる症状があられる方は診察を受けましょう。
禁煙の方法は色々あります。私の場合たまたま友人のすすめで病院に通院して禁煙を行いました。意外と簡単に禁煙ができたのには自分ながら少し驚きです。
みなさんも自分にあった禁煙方法を探していただくことでわりと簡単に禁煙に取り組めると思います。
そこで禁煙アイテムで人気の電子タバコや禁煙パイプなどの紹介をはじめ、舘ひろしさんでおなじみの禁煙外来で管理人が32年間吸い続けてきたたばこをやめた禁煙外来体験記を掲載していますので自分にあった禁煙方法を是非見つけてください。（おすすめの禁煙セラピーをのぞいてください。)
そして、たばこを必要としない人生を歩みましょう。
禁煙するとしたらあなたはどっち派？
| お医者さんと禁煙する | 自分で禁煙する | |
|---|---|---|
| ・チャンピックスを使って禁煙する | ・電子たばこを使って禁煙する | |
| ・ニコチンパッチを使って禁煙する | ・禁煙ガム・パイポを使って禁煙する | |
| ・その他（禁煙セラピーで禁煙する） |
どちらにしても、最後はその人の意思の問題ですね。チャンピックスにしろ電子たばこにしろ魔法の禁煙薬、魔法の禁煙アイテムじゃないことは確かですから。禁煙に取組んでいると必ずたばこを吸いたくなるんですね。その時、あなたが禁煙に取組んだ目的や意味を見失わないことが禁煙への最大の特効薬だと思います。
もう、タスポを持ち歩き、行く先々で喫煙場所を探す人生とはおさらばしましょう。
禁煙