喫煙32年目にして禁煙を行った体験を紹介します。禁煙に興味のある方は、当サイトへお立ち寄りください。

禁煙外来体験記

53歳にして禁煙することを決めた管理人ですが、禁煙理由は「初めての方へ」のカテゴリーで紹介しています。


健康優先の他に、禁煙外来を利用するきっかけになったのはと言うと、とても簡単に職場の先輩が禁煙外来でたばこをやめられたことです。あのヘビースモーカーがたばこやめられたならきっと俺もできると思ったからです。


まあ、その人が禁煙外来に通って "やっぱり 止められない" となっていれば私も禁煙外来を初めていはいなかったと思います。禁煙はむずかしいと思いますが、私の場合このような周りの人の影響もプラスになったと感謝しています。


ただ、まだまだ禁煙初心者です。ほんものの禁煙者になるまでを皆さんにご紹介することで私も励みになると思っています。また、禁煙の手助けの参考になるような情報もあわせて紹介しますのでご利用ください。


禁煙1年と6ヶ月です。

禁煙を初めて1年と6ヶ月が過ぎます。


禁煙8ヶ月目をクリア

みなさん10月28日で禁煙8か月目を過ぎました。禁煙に取り組んでいらっしゃる方はいかがですか?


禁煙4ヶ月目をクリア

6月28日は、禁煙4ヶ月の日です。


禁煙3ヶ月目をクリア

2月28日に禁煙を初めて早3ヶ月が過ぎました。


禁煙外来2カ月(8週目)の通院

禁煙外来8週目です。


禁煙外来1ヶ月目の通院

禁煙外来1ヶ月目の通院なります。


2週間目の通院です。

3月4日禁煙2週間目の通院です。


2011.2.28禁煙スタート

今日から、いよいよ禁煙スタートです。ときどきものすごくたばこを吸いたくなりますがおしゃぶり昆布をしゃぶったり、飴をなめて口寂しい部分を補っています。


禁煙外来3日目

チャンピックス(禁煙補助薬)の0.5ppmを飲みだして、3日目たばこを吸ってみると以前のようにおいしくない。



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