喫煙32年目にして禁煙を行った体験を紹介します。禁煙に興味のある方は、当サイトへお立ち寄りください。

禁煙3ヶ月目をクリア

2月28日に禁煙を初めて早3ヶ月が過ぎました。

禁煙実施中のかたいかがですか!私は禁煙3カ月を過ぎました。


もう、酒の席で隣でたばこ吸われていても、吸いたいのを我慢するほどの状況はなくなりました。一番自身がなかった酒の席でのたばこの我慢がほんとうそのように気になりません。


それと、お酒を飲みすぎたときの二日酔いがものすごーく軽いと思います。また、二日酔いの回復も喫煙時と比べると早いと思います。まあ、これは個人差もありますから一概にはいえないかもしれませんが、確実に体調は良いといっていいでしょう。


昨日、飲み会の席で久しぶりに会った友人が「近頃顔色いいね!」っていうんですね。なぜかなあと思って考えてみると、今までこんなこと言われたことがなかった私がいまさら言われるのはやっぱり禁煙のおかげだろうと思っています。


きっと、体全体にいいことがあっているんですね。


たばこやめてよかったなあとあらためて思っています。ただ、一本ぐらいは吸っても大丈夫だろうという誘惑は自分の中でまだあっています。それに負けないように今後も引き続き禁煙です。


禁煙に取組もうと考えてるみなさんも、禁煙に挑戦してみましょう。禁煙への取り組みは、禁煙外来、電子タバコ離煙パイプなど自分の好きなものでまず取組んでみてはいかがですか。


その取組みがきっと安定した禁煙につながります。


 
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